Program Rozwoju Uważności
Skonstruowany jest on tak, aby już od pierwszych dni zacząć wprowadzać kilka prostych choć niezwykle skutecznych nawyków wspierających indywidualny dobrobyt oraz lepsze funkcjonowanie całej organizacji. Przy niewielkim nakładzie środków finansowych oraz czasu dedykowany program wspomoże Państwa organizację i uczyni ją bardziej efektywną i bardziej harmonijną, a poprzez wprowadzenie kilku zdrowych i wspierających, codziennych nawyków Państwa pracownicy staną się bardziej kreatywni i łatwiej będzie im znaleźć rozwiązania pojawiających się wyzwań. Nawyki te są o tyle ważne, że wpływają one nie tylko na indywidualny poziom satysfakcji i zadowolenia, ale także nieustannie zwiększają świadomość każdego kto je praktykuje, a im wyższa świadomość, tym mniej energii potrzebujemy na te same czynności oraz łatwiej jest odnaleźć najbardziej efektywne i kreatywne rozwiązania danych zadań.
Program Rozwoju Uważności realizowany jest w oparciu o następujące założenia:
Moduł 1: Głębsze połączenie ze swoją emocjonalnością
W tym początkowym module zainspirowanym naukami dr. Davida R. Hawkinsa zajmiemy się wprowadzeniem nawyku codziennego zatrzymywania się dla siebie oraz wprowadzenia kilkuminutowych przerw w codziennych obowiązkach.
Moduł 2: Łączenie się z Obecnością
Bycie obecnym jest rdzeniem życia w harmonii i gdy stajemy się bardziej obecni to każda czynność wykonywana jest z większą precyzją i w większej harmonii. Nawyk ten wprowadzi do Twojej organizacji znaczenie więcej spokoju, kreatywności i większej efektywności wykonywanych zadań.
Moduł 3: Rozwój kreatywności
Poprzednie dwa moduły służyły zwiększeniu uważności oraz wrażliwości wewnętrznej, a także życiu z pozycji Obecności.
W tym module zajmiemy się kreatywnością i wprowadzimy nawyk codziennego pisania porannych stron które w połączeniu z robieniem tego co kochamy stanowią zależność podobną do zasady “nadajnik-odbiornik”.
Jakie korzyści odniosą Państwa pracownicy?
Poprzez wprowadzenie nawyku codziennego zatrzymywania się dla siebie połączą się na głębszym poziomie ze swoimi emocjami, staną się bardziej obecni i bardziej uważni co przełoży się na większą efektywność i znacznie większą kreatywność w pracy i w życiu prywatnym,
Dzięki temu, że Państwa pracownicy staną się bardziej uważni i bardziej obecni zwiększy się ich poziom zadowolenia życiowego, będą odczuwali więcej spokoju i naturalnej wdzięczności,
Nawyk codziennego zatrzymywania się dla siebie powoduje także wzrost świadomości co przekłada się bezpośrednio na zwiększenie energii życiowej, wzrost kreatywności i rozpoznanie lepszych rozwiązań codziennych wyzwań,
Funkcjonowanie z pozycji Obecności wpływa na całe otaczające środowisko i wprowadza do niego więcej harmonii.
Informacje praktyczne
Każdy moduł tematyczny rozpoczyna się spotkaniem na żywo na platformie Zoom stanowiącym pogłębienie tematu i wprowadzenie do praktyki na nadchodzący tydzień.
Program realizowany jest na intuicyjnej, bezpiecznej i przyjaznej użytkownikowi platformie Sutra, na której każdy z uczestników znajdzie szczegółowe informacje takie jak: harmonogram spotkań, zakres tematyczny, nagrania ze spotkań na żywo oraz forum dyskusyjne.
Bazowy program merytoryczny realizowany jest na przestrzeni trzech tygodni jednak każdy z modułów tematycznych może zostać wydłużony do dwóch tygodni co zapewni lepsze ugruntowanie nawyków i praktyk każdego tygodnia.
Aby dowiedzieć się więcej proszę skontaktować się na adres: info@marcinkozakowski.com.