Program Zwiększonej Efektywności

Jest to program który składa się z wprowadzenia kilku zdrowych, wspierających, codziennych nawyków które stosowane przez dłuższy czas powodują niezwykłe efekty jeśli chodzi o poziom koncentracji, wewnętrzne ugruntowanie, zwiększenie kreatywności oraz wspierają one wewnętrzną harmonię.

Poniżej znajduje się zarys programu.

Moduł 1 - Głębsze połączenie ze swoją emocjonalnością oraz wprowadzenie nawyku zatrzymywania się dla siebie 

Nawyk codziennego zatrzymywania się dla siebie oraz wprowadzenia kilkunastominutowych przerw w codziennych obowiązkach jest jednym z najbardziej efektywnych nawyków wspierających uważność oraz stawanie się bardziej obecnym. Gdy praktykujemy ten nawyk, stajemy się nie tylko bardziej uważni na nasze wnętrze, ale także wspieramy swobodniejszy przepływ emocji co powoduje że stajemy się bardziej obecni, bardziej kreatywni i funkcjonujemy w większej harmonii.

Moduł 2 - Transformacyjna moc poranków

Jest kilka rzeczy które możemy zrobić dla siebie jako pierwsze o poranku. Jest to zaopiekowanie kilku najważniejszych aspektów ludzkiego dobrobytu wewnętrznego, które kumulują się tworząc impet nie tylko na nadchodzący dzień, ale także przekładają się na tygodnie, miesiące oraz lata stale wzbogacając nasze życie. W tym module będziemy implementować nawyk jakościowych poranków.

Moduł 3 - Budowanie luźnej dyscypliny

Możliwym jest aby być zdyscyplinowanym i jednocześnie poruszać się przez życie z większą lekkością i w większym przepływie. Możliwym jest także zbudowanie dyscypliny która jest odzwierciedleniem indywidualnych preferencji w których znajduje się czas na wszystkie najważniejsze aspekty naszego życia. W tym module będziemy praktykować luźną dyscyplinę, która stopniowo wprowadzi do Twojego życia więcej przepływu i więcej lekkości.

Moduł 4 - Łączenie się z Obecnością

Bycie obecnym jest rdzeniem życia w harmonii i gdy stajemy się bardziej obecni to każda czynność wykonywana jest z większą precyzją i w większej harmonii. Nawyk ten wprowadzi do Twoich dni znaczenie więcej spokoju, kreatywności i większej efektywności wykonywanych zadań. Gdy jesteśmy obecni, wówczas łatwiej jest nam zachować spokój w sytuacjach, które są uważane za stresujące. Praktyka tak jest szczególnie pomocna dla osób, u które są regularnie wyeksponowane na sytuacje stresowe i wymagające dużej koncentracji.

Moduł 5 - Głębsze połączenie z mądrością ciała 

Nasze ciała są niezwykle inteligentne i możemy użyć ich mądrości do nawigacji przez życie. Komunikują one nam kiedy jesteśmy w zgodzie za sobą, a kiedy odchodzimy od wewnętrznej prawdy. W tym module będziemy dostrajać się do komunikacji ciała na głębszym poziomie.

Jakie korzyści odniosą Państwo z udziału w programie? 

Głębsze połączenie z emocjami wpływa na każdy inny aspekt naszego życia i wspiera życie w wewnętrznej harmonii co z kolei przekłada się jakość wszystkiego co robimy. Gdy praktykujemy codzienny nawyk zatrzymywania się dla siebie to rośnie nasza świadomość i nasze życie staje się płynniejsze. Podobnie rzecz się ma z codziennym praktykowaniem i łączeniem się z Obecnością. Ponad to, gdy jesteśmy bardziej obecni, stajemy się bardziej odporni na stres. Życie z pozycji Obecności pomaga nam być bardziej kreatywnymi i sprawniej odnajdywać rozwiązania najróżniejszych życiowych trudności i wyzwań.

Gdy poświęcimy jakiś czas na stworzenie rytualnej przestrzeni jakościowych poranków to zmienia się nie tylko poziom koncentracji, większej efektywności i organizacji, ale także rośnie nasz poziom zadowolenia z życia i tego co robimy. Stajemy się bardziej odporni na sytuacje stresowe, bardziej obecni i nasze życie się stale rozwija. Podobnie gdy zaczniemy kultywować luźną dyscyplinę która jest połączeniem bycia dobrze zorganizowanym i życia w większym przepływie. Powoduje ona że dni upływają zgodnie z indywidualnymi preferencjami każdego z nas, a jednocześnie wszystko co wymaga nasze uwagi, czasu i energii jest wykonane z większym entuzjazmem oraz przy mniejszym nakładzie energii.

Informacje praktyczne

Powyższy program realizowany jest indywidualnie i dostosowywany jest do indywidualnych potrzeb.

Aby dowiedzieć się więcej proszę skontaktować się na adres: info@marcinkozakowski.com.