Image 1 of 1
Program realizowany jest wedle następujących założeń:
Część 1: Intencja jako podstawa uzdrawiania
Szczerze wyrażona intencja czy nawet poproszenie Siły Wyższej o pomoc w procesie uzdrawiania ma niezwykłą moc. Gdy poprosimy wyższą inteligencję, życie czy Boga o wsparcie, wówczas mamy szanse na to, że poczucie oddzielenia czy odczucie że jesteśmy sami na drodze uzdrawiania zacznie się stopniowo rozpuszczać. Moc poproszenia Siły Wyższej o pomoc polega na tym, że czujemy się wsparci na każdym etapie oraz towarzyszy nam odczucie że potrzebne zasoby są nam zapewnione. Gdy kończy się jedna faza procesu uzdrawiania i wyczerpują się jej zasoby, zaczynają pojawiać się kolejne. Szczerze wyrażona intencja i zaangażowanie są także główną siłą napędową rozwoju świadomościowego i duchowego.
Część 2: Spotkanie ze swoją emocjonalnością
Dr David R. Hawkins w książce „Technika Uwalania” zachęca nas do tego, aby jak najczęściej odczuwać pojawiające się emocje bez próby ich oceniania, zmiany lub wyparcia. Chodzi tu o to, aby stworzyć dla naszych emocji przestrzeń swobodniejszego przepływu i poświęcić im uwagę tym samym je uwalniając. Gdy to się dzieje, zaczynamy odczuwać rozluźniający się system nerwowy i większą swobodę, a gdy zadeklarujemy się że będziemy zatrzymywać się w ten sposób kilka razy dziennie, proces uzdrawiania nabierze tempa i większej płynności. W tym module zapoznasz się z technika uwalniania oraz skupimy się na wprowadzeniu nawyku codziennego zatrzymywania się dla siebie.
Część 3: Łączenie się z inteligencją ciała
Nasze ciała są niezwykle inteligentne i możemy wykorzystać ich mądrość do nawigacji przez życie we własnej prawdzie. Wskazują one nam kiedy postępujemy zgodnie z tą prawda i kiedy od niej odchodzimy. W tej części skupimy się na zagłębieniu się w sposoby z jakimi nasze ciała komunikują się z nami i poznasz ćwiczenie medytacyjne które będziesz mógł/a wykorzystać przez resztę życia. Pomoże Ci ono zweryfikować które z doświadczeń są zgodne z Twoją głęboką prawdą i na ile żyjesz w zgodnie ze sobą. W tym czasie głębokie zakorzenienie, kontakt i ugruntowanie w ciele są niezwykle istotne i szybko dziejące się zmiany zapraszają nas do głębokiego połączenia się z ich mądrością.
Część 4: Stawianie się swoim przyjacielem
W tej części programu skupimy się na praktyce zdroworozsądkowego i wspierającego rozmawiania ze sobą. Praktyka ta ma ogromną moc w procesie uzdrawiania.
Cześć 5: Codzienna refleksja źródłem spokoju
Czasem jest tak, że w biegu dnia codziennego nie zauważamy ile błogosławieństw oraz dobrych rzeczy jest już w naszym życiu. Ta lista może być bardzo długa nawet jeśli mierzysz się z różnymi wyzwaniami. Spędzenie pewnego czasu na refleksji nad doświadczeniami, za które jesteś wdzięczny powoduje, że zmienia się nasze wewnętrzne środowisko i zaczynamy odczuwać więcej wdzięczności
Jakie korzyści odniesiesz z programu?
lepiej zrozumiesz siebie, swoje emocje, a także nauczysz się regularnie stwarzać dla nich przestrzeń swobodnego przepływu co wpłynie znacznie na Twoje samopoczucie, poziom obecności, uważności i wrażliwości niezbędnych do dostrojenia się do inteligencji życia i jego prowadzenia
stosowanie techniki uwalniania sprawi że Twój umysł będzie spokojniejszy
nauczysz się funkcjonować w większym przepływie co wpłynie na jakość Twojego życia i znaczne oszczędzanie energii witalnej
uwrażliwisz się na komunikację swojego ciała, staniesz się w nim bardziej ugruntowany i bardziej odporny na sytuacje stresowe, a także nauczysz się kiedy komunikuje ci ono doświadczenia zgodne z Twoja wewnętrzną prawdą
połączysz się ze swoją kreatywnością i intuicją na głębszym poziomie
wzrośnie Twoją samoocena
stworzysz przestrzeń narodzin i odkrycia Twoich darów, pasji i głęboko zakorzenionych zainteresowań
stosowanie wszystkich wspomnianych praktyk umożliwi Ci spędzanie czasu ze sobą, w ciszy i kontemplacji.
wzrośnie Twój poziom świadomości co przekłada się na każdy inny aspekt życia. Staniesz się bardziej radosny, bardziej wdzięczny za życie, będziesz mieć więcej energii i entuzjazmu.
Informacje praktyczne:
Program realizowany jest indywidualnie i każdy z modułów tematycznych rozpoczyna się sesją na platformie Zoom
część 1 i 2 omawiane są na pierwszej sesji
każda część tematyczna zakończona jest praktyką na kolejne dwa tygodnie służące temu aby zbudować solidne podstawy i ugruntować dany nawyk
program trwa 6 tygodni i zawiera cztery sesje indywidualne
sesje odbywają się na platformie Zoom.