Image 1 of 1
Program kursu realizowany jest na podstawie następujących założeń:
Część 1: Wprowadzenie nawyku zatrzymywania się dla siebie
Fundamentem osiągnięcia pełni potencjału i życia w Obecności jest skuteczne uzdrowienie przeszłości i nauczenie się regularnego stwarzania przestrzeni swobodnego odczuwania pojawiających się emocji. Emocje niosą ze sobą wiele cennych informacji i gdy staniemy się bardziej świadomi tego jak codzienne doświadczenia wpływają na nasze samopoczucie, jednocześnie praktykując bycie z nimi bez ich oceniania, próby zmiany, wyparcia lub zagłuszenia, stajemy się nie tylko bardziej obecni, ale także stopniowo łączymy się z naszym wewnętrznym przewodnictwem, Obecnością, kreatywnością oraz stajemy się bardziej ugruntowani i wewnętrznie spójni. Spójność ta jest podstawą życia wedle swojego obecnego potencjału, wzrostu duchowego i świadomościowego. Regularne bycie z emocjami uruchamia proces ich alchemii powodując że energia ta transformuje się w Obecność. Zaczynamy coraz bardziej łączyć się z Obecnością, a nasze życie harmonizuje się z całością życia.
Część 2: Obserwacja - droga do samoświadomości
W tym module skupimy się na obserwacji nie tylko podczas dedykowanych zatrzymań, ale także w ciągu różnych aktywności i biegu dnia. Jakość ta posłuży Ci w kolejnych tygodniach i miesiącach pracy nad sobą oraz wzbogaci Twoje życie w niezwykle ważną cechę jaką jest niwelowanie utożsamiania się ze zmiennymi doświadczeniami. Praktyka tego modułu pogłębi pracę z poprzednich tygodni i pomoże Ci przeżywać życie z pozycji obserwatora co pomoże Ci patrzeć na wiele spraw i zjawisk z dystansem potrzebnym do zdrowego i spójnego funkcjonowania w świecie i podejmowania dobrych decyzji.
Część 3: Praktyka Obecności
W tym module chce Cię zaprosić do prowadzonej sesji medytacyjnej. Będzie polegała ona na przeskanowaniu całego ciała w taki sposób, aby poczuć jego energię wewnętrzną. Jest to bardzo skuteczna droga do ugruntowania w chwili obecnej i zakorzenienia się w ciele. Praktykę tę będzie stosować codziennie przez kolejne dwa tygodnie. Będzie to uzupełnienie praktyk z poprzednich tygodni i znacząco przyczyni się do poziomu Obecności jaki będzie Ci towarzyszył w dalszym życiu.
Jakie korzyści odniesiesz z programu?
lepiej zrozumiesz siebie, swoje emocje, a także nauczysz się regularnie stwarzać dla nich przestrzeń swobodnego przepływu co wpłynie znacznie na Twoje samopoczucie, poziom obecności, uważności i wrażliwości niezbędnych do dostrojenia się do inteligencji życia i jego prowadzenia
stosowanie techniki uwalniania sprawi że Twój umysł będzie spokojniejszy
nauczysz się funkcjonować w większym przepływie co wpłynie na jakość Twojego życia i znaczne oszczędzanie energii witalnej
staniesz się bardziej obecny, skoncentrowany i ugruntowany/a
połączysz się ze swoją kreatywnością i intuicją na głębszym poziomie
wzrośnie Twoją samoocena
stworzysz przestrzeń narodzin Twoich darów, pasji i głęboko zakorzenionych zainteresowań
stosowanie wszystkich wspomnianych praktyk umożliwi Ci spędzanie czasu ze sobą, w ciszy i kontemplacji
wzrośnie Twój poziom świadomości co przekłada się na każdy inny aspekt życia. Staniesz się bardziej radosny, bardziej wdzięczny za życie, będziesz mieć więcej energii i entuzjazmu.
Informacje praktyczne
każdy moduł zaplanowany jest na dwa tygodnie, rozpoczyna się nagraniem wprowadzającym i pogłębiającym temat oraz przygotowaniem do praktyki na nadchodzące tygodnie
kurs realizowany jest na portalu Powrót do Wewnętrznej Harmonii
po dokonaniu zakupu otrzymasz link z dostępem do portalu i kursu oraz zostaniesz poproszony o założenie bezpłatnego konta na portalu
W przypadku dodatkowych pytań proszę o kontakt na adres: info@marcinkozakowski.com bądź pod numerem telefonu: +48 661-510-151.