Część 1: Technika uwalniania. Kultywowanie nawyku codziennego zatrzymywania się dla siebie

Jednym z najważniejszych kroków w indywidualnym procesie uzdrawiania jest zrozumienie emocji i nauczenie się stwarzania przestrzeni dla ich regularnego przepływu i uwalniania. Chodzi tutaj o to, aby wykorzystać mądrość, z jaką doktor David Hawkins uczy nas odpuszczania emocji i bycia z nimi bez próby ich wypierania, zmiany bądź oceniania.

Sztuka techniki uwalniania polega na tym, że gdy tylko pojawia się emocjonalny dyskomfort, to stwarzamy sobie przestrzeń, w której możemy w spokoju spędzić jakiś czas z uwagą w naszym wnętrzu i emocjach. Gdy zwrócimy uwagę do wewnątrz i poświęcimy ją pojawiającym się emocjom, ułatwiamy ich przepływ i uwolnienie nagromadzonej energii. Gdy uwolniona zostaje energia, czujemy, że nasz układ nerwowy staje się lżejszy i odczuwamy znacznie większą lekkość; percepcja jest bardziej klarowna; stwarzamy przestrzeń wglądu i całe nasze istnienie harmonizuje się, sprawiając, że każda czynność wykonana z tej przestrzeni jest w większej harmonii z życiem.

Piękno techniki uwalniania polega na tym, że gdy będziemy kultywować nawyk zatrzymywania się w ten sposób kilka razy dziennie, to po pewnym czasie staje się on automatyczny. Dodatkowo, gdy uwolniona zostaje energia, nasze myśli stają się bardziej klarowne, pojawiają się nowe rozwiązania naszych problemów i tworzona zostaje przestrzeń na kreatywność.

Regularne stosowanie techniki uwalniania powoduje stopniowy wzrost świadomości oraz bycie bardziej obecnym, wrażliwym i ugruntowanym. Stajemy się także bardziej uważni na to, co dzieje się w naszym wnętrzu i życiu wokół nas. Te jakości są o tyle cenne, że pomogą Ci uwrażliwić się i odnotować doświadczenia prowadzące Cię do odkrycia swoich pasji, nowych zainteresowań i darów, które stworzą unikalną kompozycję i wesprą Cię w odkryciu Twojego celu życiowego.