Kontemplacja - gdzie jestem w swoim procesie uzdrawiania?

Dzisiaj chcę Ci zaproponować kontemplację kilku pytań, które pomogą Ci zweryfikować, gdzie jesteś w swoim procesie uzdrawiania. Odpowiedzi, które uzyskasz, wesprą Cię także w podjęciu właściwego działania lub utwierdzą Cię w przekonaniu, że jesteś na właściwym miejscu. Oto one:

• Czy czuję, że żyję w wewnętrznej harmonii, potrafię przyjąć wszelkie emocje, odczuć je i uwolnić?

• Czy rozumiem, dlaczego pojawią się dane emocje?

• Czy jestem w stanie obserwować swoje myśli i emocje i nie reagować emocjonalnie wtedy, kiedy nie jest to potrzebne?

• Czy czuję, że jest we mnie wewnętrzna przestrzeń, pozwalająca na zachowanie dystansu do dziejącej się sytuacji i zareagowanie wobec niej w odpowiedni i dojrzały sposób?

• Czy mam wrażenie, że jestem wolny od smutków przeszłości?

• Czy w moim życiu i codziennym dniu stosuję praktyki i podejścia, które wspierają mnie w dbaniu o swoją higienę emocjonalną i wewnętrzny dobrobyt?

Jeśli w kontemplacji pojawiają się negatywne odpowiedzi i czujesz, że chcesz zrobić więcej dla siebie i dla życia w harmonii, to zapraszam Cię do eksploracji darmowych zajęć online, które regularnie odbywają się w Centrum Kształcenia Potencjału.

ps. Zdjęcie zrobione na wyspie Gozo na Malcie. Przedstawia klify Sannap – miejsce długich i orzeźwiających spacerów i możliwości podziwiania morza Śródziemnomorskiego, ale także sprzyjające kontemplacji.