Jak zadbać o swój codzienny, wewnętrzny dobrobyt?

Wprowadzenie nawyku regularnego zatrzymywania się dla siebie jest jednym z najcenniejszych nawyków, nad którymi możemy pracować. Jest on o tyle cenny, że uczymy się w ten sposób spędzania jakościowego czasu ze sobą, z uwagą w naszym wnętrzu, emocjach, myślach i tym, jak się ma nasze ciało. Niestety, bardzo często w biegu dnia i w ilości zajęć, jakie mamy, zapominamy o tym, aby zwolnić i przenieść uwagę ze świata zewnętrznego na nasze wnętrze. Świat może chwilę poczekać, natomiast my, kultywując regularne zatrzymania, możemy do niego wrócić z nieco innego miejsca w nas samych, ponieważ każde takie zatrzymanie, nieoceniające odnotowanie tego, co czujemy i poświęcenie uwagi na to, co czujemy, pozwoli w pełni odczuć obecne emocje, ugruntuje nas w Obecności i sprawi, że wejdziemy w stan większej harmonii, którą wniesiemy z powrotem do życia i otaczającego nas świata.

‍W Centrum Kształcenia Potencjału spotykamy się regularnie i kultywujemy codzienne zatrzymania podczas dedykowanych i prowadzonych sesji, zarówno porannych, jak i popołudniowych. Jeśli zatem masz chęć dołączyć, zapraszam Cię serdecznie do uczestnictwa w cyklicznych zajęciach online. Możesz wybrać te, które Ci najbardziej odpowiadają: Zajęcia online — Marcin Kozakowski.